오정본병원 변해일원장(정형외과 전문의)는 지난 10월 4일 채널A의 <행복한 아침>에 출연하여 건강한 허리 만들기에 대하여 강연을 진행했다.

변해일원장은 척추가 인체의 기둥이자 신경을 온 몸에 보내는 통로라고 설명하며, 현대인들이 장시간 앉아

있는 경우가 많을 뿐더러 잘못된 생활 습관으로 인해 허리를 망친다고 말했다.

양반다리나 다리를 꼬고 앉는 것도 척추 측만을 유발할 수 있으므로 척추를 곧게

유지할 수 있도록 평소 바른 자세를 습관화하는 것이 중요함을 강조했다.

자세한 내용은 영상을 통해서 확인할 수 있으며, 특히 강연중에 허리 근력을 강화시킬 수 있는

운동법을 소개함으로써 시청자들에게 현실적인 도움을 주었다.

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